El encuentro contó con la participación de Andrés Guschmer, Samia Álava y Úrsula Strenge, quienes abordaron la ansiedad y la depresión, especialmente entre los jóvenes, y la importancia de hablar, escuchar y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles.
La salud mental y la importancia de contar con redes de apoyo fueron los temas centrales del conversatorio ¡Hablemos!, desarrollado este jueves con la participación de Andrés Guschmer, Samia Álava y Úrsula Strenge.
Durante el encuentro se reflexionó sobre la ansiedad y la depresión como problemáticas que requieren mayor atención, así como sobre la necesidad de generar conciencia y promover espacios en los que las personas puedan expresar sus emociones y buscar ayuda sin temor a ser juzgadas.
Guschmer señaló que las dificultades relacionadas con la salud mental han adquirido mayor relevancia y pueden afectar distintos aspectos de la vida. Frente a esta realidad, destacó que es fundamental que quienes atraviesan situaciones complejas sepan que no están solos y que existen alternativas para recibir acompañamiento.
“Hay mecanismos para buscar siempre un grupo de apoyo y un grupo de soporte que, por lo general, empieza por casa, por amigos, por los compañeros de trabajo, en donde no está mal decir: ‘No estoy bien’; no está mal decir: ‘No me salió lo que quería, no aprobé, no conseguí el trabajo’”, expresó.
EL BIENESTAR EMPIEZA POR UNO MISMO
Otro de los aspectos abordados fue la importancia de cuidar la salud mental de quienes tienen la responsabilidad de acompañar y proteger a otras personas, especialmente a niños y adolescentes.
“No solamente hay que estar atentos a la salud mental de nuestros hijos, sino también a la salud mental propia para poder cuidar de ellos”, manifestó Guschmer.
El conversatorio resaltó que hablar abiertamente sobre las emociones, escuchar sin juzgar y ofrecer apoyo son acciones fundamentales para fortalecer las relaciones personales y construir una sociedad más consciente de los desafíos relacionados con la salud mental.
Finalmente, Guschmer señaló que la salud mental será una prioridad para la Prefectura del Guayas, con énfasis en la importancia de impulsar espacios de diálogo, sensibilización y acompañamiento para la ciudadanía.
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