En el marco del Día Mundial del Corazón, Omni Hospital y el equipo de Omni Centro Médico desarrollaron una jornada participativa junto a su staff médico, con el objetivo de promover la prevención y el cuidado de la salud cardiovascular.
Durante el encuentro, especialistas destacaron que las enfermedades cardiovasculares constituyen una de las principales causas de muerte en el mundo y que varios de sus factores de riesgo pueden reducirse mediante controles médicos periódicos, alimentación equilibrada, actividad física y el abandono del tabaco.
La Dra. Catalina Andramuño, médica de Omni Hospital, y la Dra. Amelia Jaramillo, jefa del Servicio de Cardiología, compartieron recomendaciones para incorporar el cuidado cardiovascular a la vida diaria.
Entre las principales sugerencias se destacó mantener una alimentación equilibrada, reducir el consumo de sal, azúcares añadidos y grasas saturadas, realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada cinco días a la semana y evitar el tabaco y la exposición al humo ajeno.
Los especialistas también resaltaron la importancia de controlar periódicamente la presión arterial, el colesterol y la glucosa, de acuerdo con la indicación médica.
La jornada incluyó además información sobre las principales señales de alarma de un infarto, entre ellas dolor u opresión persistente en el pecho, molestias en uno o ambos brazos, espalda, cuello, mandíbula o parte alta del abdomen, dificultad para respirar, sudor frío, náuseas, vómitos o mareos.
Se explicó que un infarto no siempre se presenta con dolor intenso en el pecho. En las mujeres también pueden aparecer síntomas como cansancio inusual, dificultad para respirar y dolor de espalda. Ante la sospecha de un infarto, se recomendó solicitar atención médica de emergencia de inmediato.
El programa combinó educación y actividades recreativas. El Grupo Pura Risa abrió la jornada con una intervención humorística, mientras que los asistentes participaron en el reto “Pon tu corazón en movimiento”, realizaron una rutina de actividad física y participaron en dinámicas como la creación de historias en equipo y “El plato de tu corazón”, enfocada en la elección de alimentos saludables.
Los equipos ganadores recibieron consultas médicas como reconocimiento a su participación.
Con esta iniciativa, Omni Hospital reiteró que la prevención cardiovascular puede construirse a través de pequeñas decisiones cotidianas y que cuidar el corazón es también una forma de cuidar la vida.
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